สุดยอด 5 การดูแลสุขภาพและสุขภาพในออสเตรเลียสำหรับการฝึกสติและการทำสมาธิ

ด้วยการฝึกโยคะอย่างรวดเร็วกลายเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรมร่วมสมัยที่ทันสมัยที่สุดจึงไม่แปลกใจเลยที่การมีสติและการทำสมาธิเป็นไปตามความเหมาะสม จากการเปลี่ยนแปลงที่น่าแปลกใจหนึ่งวันไปจนถึงการพักฟื้นนานสัปดาห์และโปรแกรมเงียบ ๆ 10 วันต่อไปนี้เป็นห้าการฟื้นฟูด้านสุขภาพและสุขภาพที่ดีที่สุดในออสเตรเลียสำหรับการฝึกสติและการทำสมาธิ

Billabong Retreat

Billabong เป็นสถานที่พักผ่อนเชิงนิเวศขนาดเล็กที่ดำเนินกิจการโดยครอบครัวตั้งอยู่ในซิดนีย์ใช้เวลาขับรถจากเมืองไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง ด้วยโปรแกรมที่เชี่ยวชาญในด้านโยคะความมีสติและการทำสมาธิแขกสามารถเลือกที่จะเป็นช่องทางแห่งการพักผ่อนตามที่ต้องการ วิสัยทัศน์ของ Billabong นั้นง่ายมาก: เพื่อให้ผู้คนเชื่อมโยงจิตใจร่างกายและวิญญาณกับธรรมชาติได้ สปาที่ให้บริการนวดผ่อนคลายและใบหน้าเป็นเพียงหนึ่งในบริการเพิ่มเติมที่มีอยู่มากมาย องค์ประกอบอื่น ๆ ของบันทึกรวมถึงอาหารออร์แกนิคอาหารสระว่ายน้ำบรรยากาศอันเงียบสงบของป่าไม้ห้องสวีทบ้านต้นไม้บ้านพักแบบชนบทและกระท่อมที่มีเสน่ห์ มีบริการรีทรีทรายสัปดาห์และหนึ่งวัน

Billabong Retreat 41 Mcclymonts Road Maraylya ซิดนีย์ ออสเตรเลีย. (02) 4573 6080

Vispanna Centre รัฐควีนส์แลนด์

สำหรับการทำสมาธิแบบองค์รวมอย่างแท้จริงและประสบการณ์สติสัมปชัญญะ Vispanna Centre Queensland เป็นหนึ่งในดีที่สุดในประเทศ ตั้งอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบของโพโมนาขับรถประมาณสองชั่วโมงจากบริสเบนสถานที่เงียบสงบ 10 วันแห่งนี้ท้าทายให้นักเรียนฝึกสมาธิเพื่อความสูงใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่ายสำหรับการล่าถอยนี้ แทนหลักสูตรอาหารและที่พักได้รับการสนับสนุนจากการบริจาคของนักเรียนปัจจุบันและอดีตที่รู้สึกว่าประสบการณ์ได้รับประโยชน์จากพวกเขาและต้องการแบ่งปันประสบการณ์นั้นกับผู้อื่น หลักสูตรนี้เป็นหลักสูตรที่เป็นที่ต้องการอย่างมากดังนั้นควรสมัครล่วงหน้าหลายเดือนสำหรับหลักสูตรใด ๆ ซึ่งรวมถึงหลักสูตรระยะสั้น 10 วันและหลักสูตรสำหรับเด็ก / วัยรุ่น ศูนย์ Vispanna มีให้บริการในซิดนีย์เพิร์ ธ แอดิเลดโฮบาร์ตวิคตอเรียและโกลด์โคสต์

Vipassana Centre รัฐควีนส์แลนด์ โพโมนา รัฐควีนส์แลนด์ ออสเตรเลีย. (07) 5485 2452

Gaia Retreat & Spa

Gaia Retreat & Spa ตั้งอยู่บนสวนที่เงียบสงบขนาด 25 เอเคอร์เป็นสถานพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ฉลองความสำคัญของการมีสติและการทำสมาธิ ก่อตั้งขึ้นโดยดาราฮอลลีวูดและนักแสดง / นักร้องชาวออสเตรเลียโอลิเวียนิวทาวน์ - จอห์นและพันธมิตรในปี 2548 สถานที่พักผ่อนได้รับรางวัลมากมายสำหรับสปาและสิ่งอำนวยความสะดวกระดับโลก ด้วยความตั้งใจที่จะปรับสมดุลและปรับสมดุลแพ็คเกจแพ็คเกจ Gaia ได้รับการปรับแต่งให้ตรงกับความต้องการของแขกแต่ละคนโดยเฉพาะ กิจกรรมประจำวันรวมถึงการทำสมาธิ, โยคะ, การนำเสนอต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีและ Qi Gong สำรวจแพคเกจคืนสองสามห้าหรือเจ็ดรวมทั้งประสบการณ์กลุ่มเช่นถอยลูกสาวแม่และแพคเกจฮันนีมูน

Gaia Retreat & Spa 933 Fernleigh Road, Brooklet ซิดนีย์ ออสเตรเลีย. (02) 6687 1216

พระพุทธเจ้ามีความสุข

เพียงไม่กี่ก้าวจากซิดนีย์ (ใช้เวลาขับรถประมาณ 1.5 ชั่วโมง) แน่นอนว่า Happy Buddha เป็นสถานที่ฝึกโยคะระดับพรีเมี่ยมในช่วงกลางสัปดาห์และสุดสัปดาห์ Happy Buddha ซ่อนตัวอยู่ในป่าอันเขียวชอุ่มของเทือกเขาบลูซึ่งเต็มไปด้วยธรรมชาติ การตั้งค่าที่สมบูรณ์แบบเพื่อเชื่อมต่อจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณกับธรรมชาติ สัมผัสกับความงามอันไร้มลทินของดินแดนแห่งนี้: น้ำตกอันงดงามจุดชมวิวที่สร้างแรงบันดาลใจการเดินป่าธรรมชาติและเส้นทางเดินป่า แม้ว่านี่จะเป็นการฝึกโยคะแบบเต็มรูปแบบ แต่ Happy Buddha สนับสนุนให้ผู้เล่นโยคะทุกระดับมีส่วนร่วม บำรุงร่างกายด้วยอาหารมังสวิรัติแบบออร์แกนิกสดใหม่ตลอดทั้งวันหยุดสุดสัปดาห์และนอนหลับอย่างสบายในเวลากลางคืนในที่พักในสถานที่ทั้งหมดใช้เวลาเดินเพียง 10 นาทีจากสถานีรถไฟ Wentworth Falls เชื่อมต่อแขกกับเมืองในเวลาไม่ถึงสองชั่วโมง

Happy Buddha Retreats 50 ขบวนรถไฟ น้ำตก Wentworth ซิดนีย์ ออสเตรเลีย. (02) 8540 6513

Gwinganna Lifestyle Retreat

ตั้งอยู่ในรัฐควีนส์แลนด์ตั้งอยู่บนพื้นที่ป่ากว่า 200 เฮคเตอร์ของธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์และป่าฝนเขตร้อนคือ Gwinganna สถานที่พักผ่อนในรูปแบบการใช้ชีวิตที่ถือว่าดีที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศ ด้วยการเน้นไปที่สุขภาพความมีสติและการทำสมาธิโปรแกรมของ Gwinganna จะเริ่มต้นทุกวันเพื่อดูพระอาทิตย์ขึ้นในขณะที่ฝึกฝนศิลปะของ Qi Gong การทำสมาธิแบบเคลื่อนไหวเพื่อการบูรณะ พักผ่อนหลังจากทำสมาธิในหนึ่งในสามห้องชุดทำสมาธิ ห้องที่เรียงรายไปด้วยสวนผลไม้เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อส่งเสริมระดับการโฟกัสและสติที่สูงขึ้นด้วยจานสีอ่อนและมุมมองที่เงียบสงบ Gwinganna เสนอแพคเกจการพักผ่อนที่หลากหลายรวมถึงการหลบหนีในวันหยุดสุดสัปดาห์และแพ็คเกจการดีท็อกซ์เจ็ดวัน

Gwinganna Lifestyle Retreat 92 ถนนซินดิเคท Tallebudgera รัฐควีนส์แลนด์ ออสเตรเลีย. (07) 5589 5, 000

 

แสดงความคิดเห็นของคุณ